Bí quyết chăm sóc da hiệu quả

Để có một làn da tươi trẻ và săn chắc bạn cần phải chú ý đến việc chăm sóc da nhiều hơn. Vậy để có một làn da tươi trẻ và khỏe đẹp thì làm thế nào?

Vấn đề về da luôn xảy ra ở mọi lứa tuổi khác nhau như: da khô, sạm, nám, mất độ đàn hồi,.. vì thế việc phòng ngừa và khắc phục các vấn đề về da là một điều vô cùng cần thiết.

Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc da hiệu quả như:

– Có chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây, rau  xanh. Một chế độ dinh dưỡng tốt là cách làm tối ưu nhất để giúp bạn có một làn da khỏe đẹp.

– Uống nhiều nước mỗi ngày. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể đào thải các chất hại ra ngoài nhanh hơn, giúp da có một độ đàn hồi săn chắc, như vậy da sẽ trở nên tươi sáng hơn. Bình quân trong ngày uống từ 1,2 – 2 lít nước/ ngày.

– Loại bỏ các thói quen làm tổn hại da như hút thuốc, uống rượu quá mức, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

–  Nếu da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu hư tổn thì nên nhanh chóng đến các bệnh viện da liệu tư vấn và kịp thời điều trị.

– Lựa chon các sản phẩm chăm sóc da phù hợp theo từng mùa. Cách làm này sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ không bị lão háo theo thời gian.

– Cần nên loại bỏ những sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng, vì như vậy sẽ khiến cho da dễ bị lão háo và mất đi độ đàn hồi.

– Đắp mặt nạ 2 lần/ tuần. Khi đắp mặt nạ sẽ giúp da trao đổi dưỡng chất cung cấp các vitamin để phục hồi các tác nhân gây ảnh hưởng và làm da hư tổn. Với cách làm này giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ và chống lão hóa da do điều kiện thời tiết cũng như thời gian.

– Dùng kem chống nắng trước khi đi ra ngoài.  Ánh năng mặt trời là nguyên nhân gây ảnh hưởng đế dan, khiến da bị lão hóa sớm, vì thế trước khi đi ra ngoài bạn nên bôi kem chống nắng từ 20 – 30 phút sẽ làm tăng hiệu quả bảo vệ cho da khỏi các tác nhân xấu của môi trường. Nên bôi kem chống nắng tại các vùng sau: bàn tay, cổ, ngực, mặt, đó chính là nơi đầu tiên biết được tuổi tác của bạn.

Bí quyết chăm sóc da hiệu quả
5 1 vote

Bài viết liên quan