Bí quyết giảm cân hiệu quả cùng với mướp đắng

Khổ qua còn gọi là mướp đắng theo y học cổ truyền có vị đắng, tính mát, không độc, có công dụng chính là thanh nhiệt, giải độc, giảm cân giúp sáng mắt, nhuận trường, tiêu đờm,  trái khổ qua có tác dụng điều tiết lượng mỡ và đường có trong máu.

Những nhà kinh doanh với bộ óc nhạy bén đã sớm nhìn thấy lợi ích từ trái khổ qua nên đã tung ra thị trường loại thức uống chiết xuất từ trái khổ qua, thu hút sự ủng hộ của đông đảo phái nữ yêu thích.

nuoc-ep-kho-qua-mat-thanh-loc-co-the

Gần đây một nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy trong trái khổ qua có chứa thành phần dược chất có thể ngăn ngừa ung thư, giảm béo, giảm lượng đường trong máu vô cùng có hiệu quả, làm cho trái khổ qua xưa kia nổi tiếng đắng đến nỗi nhiều người không dám ăn bỗng nhiên trở thành loại rau củ bán chạy nhất trên thị trường.

Trong đó tác dụng giảm cân, ổn định đường huyết được các nhà khoa học nước ngoài coi trọng nhất, nhiều người còn cho rằng trái khổ qua còn có tác dụng điều chế thành thực phẩm hoặc dược phẩm dinh dưỡng giúp giải quyết căn bệnh tiểu đường và béo phì ngày càng lên đến mức báo động.

Tại sao nói trái Khổ qua có thể giảm cân.. Vị đắng trong trái khổ qua có thể kích thích đường ruột tiết ra chất khống chế sự thèm ăn, nâng cao tác dụng của Hormone Insulin (Hormone trị bệnh tiểu đường).

Xem thêm: Thuốc Giảm Cân Perfect Slim USA

Không chỉ giúp giải độc tố, mát gan, khổ qua còn là “sát thủ” tiêu diệt mỡ vô cùng lợi hại. Khổ qua chỉ việc rửa sạch, ngâm chút nước muối sát trùng, sau đó bỏ vào máy say sinh tố, xay nhuyễn. Tiếp đó, chắt nước cốt ra pha cùng nước lọc để uống dần.

Mỗi ngày nên uống 1 ly nước ép khổ qua giúp giảm cân hiệu quả

Mỗi ngày uống từ 2 đến 3 trái khổ qua là đạt yêu cầu. Quan trọng nhất khi dùng thực đơn giảm cân bằng khổ qua một cách hiệu quả nhất là không được bỏ thêm đường. Uống khổ qua với đường tuy dễ nhưng sẽ khiến cơ thể tăng cân nhiều hơn.

Sau đây là thực đơn giảm cân 3 ngày bạn nên áp dụng nha.

Ngày 1:

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép khổ qua

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép khổ qua

Ngày 2:

Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước ép khổ qua

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo

Ngày 3:

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép khổ qua

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

Buổi tối : Một bát canh

Ngoài ra bạn cũng nên tham khảo sử dụng thêm thuốc giảm cân và tập thể dục thường xuyên để đạt kết quả tốt hơn

Bí quyết giảm cân hiệu quả cùng với mướp đắng
5 1 vote

Bài viết liên quan