Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Với Gỏi Bưởi

Vần đề mỡ thừa khiến bạn lo lắng, mệt mọi, suy sụp tinh thần? Vậy phải làm sao để khắc phục chúng đây? Ngoài việc kiêng ăn cách thực phẩm dầu mỡ thì còn cách nào khác để làm tan các lượng mỡ nhanh chóng hay không?

Đừng lo khi tình trạng các lượng mỡ cứ kéo dài. Đã có giải pháp dành cho bạn đó là bí quyết giảm cân từ bưởi. Bưởi với đặc tính chua ngọt, chứa nhiều vitamin C và chứa gấn 90% nước có tác dụng làm tan mỡ thừa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, và phòng ngừa bệnh.

goi-buoi

Bưởi được dân gian sử dụng và truyền đạt từ bao thế hệ nay. Theo kinh nghiệm dân gian thì đối với các bà mẹ sau khi sinh con thì nên dùng bưởi để tắm và xong hơi sẽ có tác dụng rất hữu hiệu trong việc làm tan các lượng mỡ thừa trong cơ thể, các lượng mỡ tích tụ lâu ngày sẽ được giải phóng, làm mịn da và tạo sự săn chắc cho da. Đồng thời cách này còn rất hiệu quả đối với người béo phì, khi thực hiện cách này bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và có được thân hình thon gọn cân đối.

Cùng với đó, bưởi được dân ta sử dụng để chế biến thành các món ăn khác nhau như: làm sữa chua, làm gỏi, chè, nước ép, sinh tố,… vì tác dụng của bưởi luôn mang lại sức khỏe tốt cho cơ thể và giúp người béo phì giảm cân nhanh chóng.

Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu với các bạn món “gỏi bưởi trong trái bưởi” giúp giảm cân hiệu quả và giúp bạn tập làm quen với món chứa nhiều chất xơ, ít dầu mỡ, đường như vậy sẽ giúp cho tiến trình giảm cân diễn ra thuận lợi hơn.

Món gỏi bưởi trong trái bưởi.

Các nguyên liệu trong món này vô cùng hấp dẫn: gà, tôm, đậu phộng, hạnh nhân, bưởi,…vì theo các nhà nghiên cứu cho biết cách thực phẩm này đều mang lại sức khỏe rất tốt cho ngưởi béo phì, chứa nhiều chất xơ, ít calo, ít dầu mỡ,…vì thế bạn sẽ giảm cân nhanh hơn dự tính.

Nguyên liệu

  • Nửa con gà
  • 100g tôm khô
  • 50g đậu phộng
  • 2 trái bưởi. Nên lựa chọn trái bưởi tốt nhất ( 1 trái 1,5kg, 1 trái 1kg)
  • 200g trái hạnh nhân
  • 4 muỗng cà phê đường + 1,5 muỗng cà phê bột nêm + 1 muỗng cà phê tiêu xay nhuyễn.
  • 2 muỗng cà phê nước mắm ngon + hành phi

Chế biến

Bước 1: Đậu phụng rang rồi bỏ vỏ và chia làm 2.

Bước 2 Làm nước trộn gỏi. hạnh nhân + đường + bột nêm + tiêu + nước mắm trộn đều với nhau cho đến khi tan.

Bước 3: Lấy trái bưởi lớn nhất cắt mặt bưởi lấy vỏ bưởi bỏ phần ruột ( phần ruột dùng để tráng miệng).

Bước 4: Còn bưởi nhỏ thì tách thành từng múi rồi trộn đều với thịt gà với nước gỏi bưởi, cho thêm đậu phộng, tôm khô, hành phi. Sau đó cho vào bưởi lớn để thấm đều gia vị.

Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Với Gỏi Bưởi
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan