Cách Giảm Cân Hiệu Quả Với Miến Cho Mọi Người

Miến là một thực phẩm không thể thiếu đối với bất kỳ ai. Sử dụng miến để giảm cân sẽ giúp bạn có được thân hình cân đối trong thời gian sớm nhất. Cùng tham khảo cách giảm cân với miến để mang tới cho bạn sự tự tin nhất vào bản thân mình. Một số món ăn bạn nên sử dụng cho bữa ăn giảm cân được hướng dẫn dưới đây.

1. Miến trộn rau cải.

Một món ăn chế biến nhanh chóng lại mang tới hiệu quả giảm cân nhanh chính là miến trộn rau cải.

Nguyên liệu:

Rau cải ngọt

200gr miến ngon

Gia vị như muối, vừng rang, dấm,…

Cách thực hiện:

Rửa sạch rau cải rồi để ráo nước, cắt thành miếng nhỏ theo ý muốn của mình, tiến hành trần với nước nóng.

Miến rửa sạch, cắt nhỏ và trần với nước nóng sau đó cho ra vào một cái bát cùng với rau cải ngọt.

Nêm nếm gia vị như muối, dấm, dầu vừng,… vào trộn đều lên cho vừa và ngấm gia vị là bạn đã có món miến trộn rau cải dễ ăn, không chất béo cho quá trình giảm cân của mình.

2. Gỏi miến đậu hũ.

Nguyên liệu:

50gr miến đậu xanh

2 miếng đậu hũ rán vàng

½ củ cà rốt

1 củ hành tây, 1 trái ớt đỏ và rau thơm

Cách giảm cân với miến hiệu quả cho mọi người

Cách thức hiện:

Pha nước trộn với 2 thìa hạt nêm nấm hương, 1 thìa đường, 1 thìa ớt băm nhỏ, 1 thìa súp nước tương trộn đều.

Miến ngâm trong khoảng 10 phút rồi cho thêm chút hạt nêm, vớt ra để ráo nước.

Đậu phụ cắt thành miếng mỏng, cà rốt xắt chỉ và hành tây cắt khoanh mỏng, ớt chuông cắt sợi ngâm với dấm đường.

Bạn cho tất cả các loại nguyên liệu vào trộn đều, gắp ra đĩa rồi rưới nước trộn lên trên, rắc rau thơm đã thái nhỏ.

Khi ăn bạn chỉ cần trộn đều lên để món ăn ngấm gia vị là bạn đã có một món miến trộn giảm cân đơn giản mà ngon miệng rồi.

Sử dụng bất kỳ nguyên liệu nào để giảm cân thì việc chế biến thành các món ăn là vô cùng cần thiết giúp bạn không có cảm giác nhàm chán khi ăn. Cách giảm cân với miến cùng các món ăn đơn giản, dễ làm trên đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả vô cùng.

Cách Giảm Cân Hiệu Quả Với Miến Cho Mọi Người
5 1 vote

Bài viết liên quan