Chăm sóc da hiệu quả trong ngày hè

Ngày hè nắng gắt sẽ gây cho da bạn nhiều tổn thương, hãy áp dụng những cách sau để chăm sóc da hiệu quả trong ngày hè.

Nắng mùa hè rất gắt nên gây ảnh hưởng cho da bạn rất nhiều nếu bạn để da tiếp úc với nắng quá nhiều. Hãy tham khảo những cách chăn sóc da hiệu quả sau đây để bảo vệ làn da của bạn trong những ngày hè.

Làm sạch da thường xuyên

7-thoi-quen-lam-dep-de-rang-ro-trong-mua-dong-3

Để có một làn da đẹp bạn cần phải giữ cho da luôn sạch sẽ, thông thoáng, vì vào mùa hè trời nắng gay gắt, cộng thêm khói bụi sẽ làm da bạn dễ nhiễm khuẩn. Bạn nên rửa mặt mỗi khi ra ngoài về để giữ cho da luôn sạch sẽ, mịn màng. Đây được xem là bước khởi đầu để có một làn da đẹp như ming ước.

Không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng

Ánh mặt trời buổi sáng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D rất tốt cho cơ thể nhưng sau 8 giờ, ánh nắng bắt đầu gay gắt và có nhiều tia UV có hại cho da. Các tia này sẽ làm cho da bạn trở nên đen sạm, nhăn nheo, gây lão hóa sớm nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá nhiều. Để phòng tránh chuyện này bạn phải bảo về da bằng cách không để da tiếp xúc với ánh nắng, từ 10-15 giờ nếu ra ngoài bạn phải che chắn cẩn thận, mang bao tay, tất, mặc áo chống nắng, đội nón rộng vành,….

Sử dụng kem chống nắng

Vào mùa hè rất nhiều người có sở thích đi bơi, vừa có tác dụng giảm cân lại vừa giúp cơ thể được tắm mát. Tuy nhiên bạn nên bôi kem chống nắng có nồng độ SPF cao để bảo về da dưới ánh nắng mặt trời.

Cung cấp đủ nước cho da

bi-quyet-giam-can-bang-nuoc-loc

Vào mùa này cơ thể thường bị mất nước và làm da trở nên khô hơn, vì vậy bạn hãy bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể đồng thời giúp căng mịn hơn. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể còn giúp tuyến mồ hôi hoạt động dế dàng hơn giúp bài tiết mồ hôi dễ dàng đồng thời tẩy sạch bụ bẩn trên da giúp da sạch hơn.

Cung cấp vitamin

Cung cấp vitamin thông qua các loại thực phẩm giúp cho da bạn hồng hào, sáng mịn hơn. Một làn da căng mọng không thể nào thiếu được các loại vitamin C, E, Omega-3 và canxi. Bạn có thể bổ sung các vitamin này thông qua các loại thực phẩm như: trái cây, rau xanh, các loại ngũ cốc, lúa mạch, các sản phẩm từ sữa, bên cạnh đó cần hạn chế các chất béo, thực phẩm cay và thức uống có gas.

Bổ sung collagen cho da

Thiếu hụt collagen cũng là một nguyên nhân làm cho da bạn mất đi sự đàn hồi căng mịn vốn có, vì vậy bạn hãy bổ sung collagen cho da.

Với những cách chăm sóc da trên đây mong rằng bạn sẽ bảo vệ làn da của mình khỏi những tác động bên ngoài, giúp da bạn luôn săn chắc, mịn màng.

Chăm sóc da hiệu quả trong ngày hè
5 1 vote

Bài viết liên quan