Giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả với những cách độc đáo

Giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả với những cách đọc đáo sau đây bạn sẽ có thể lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng hiệu quả.

Có thể bạn chưa biết nhưng chỉ với những cách đơn giản, độc đáo sau đây bạn sẽ có thể giảm mỡ bụng nhanh  hiệu quả. Cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Massge bụng bằng muối giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng


Massge bụng bằng muối giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Massge bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo bụng hiệu quả.

Trước khi tắm lấy 1 ly muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch. Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn. Đây được cho là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất bởi tác động trực tiếp lên bụng.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả với trà xanh hoặc nước chanh


Giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả với trà xanh hoặc nước chanh

Trà xanh là thức uống được ưu tiên cho việc giảm béo bụng nhanh không chỉ riêng phụ nữ mà còn có hiệu quả cho cả quý ông. Chứa chất chống oxy hóa, làm tiêu hao mỡ, chống ung thư, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nhanh chóng.

Mỗi ngày nên uống vài tách trà, thậm chí là uống nước trà thay nước lọc để giảm mỡ bụng, và ngăn ngừa tăng cân. Phương pháp làm đẹp này cũng được phụ nữ Nhật áp dụng, không chỉ tác dụng giảm cân mà nó còn làm cho làn da mịn màng, hồng hào.

Bạn cũng có thể dùng nước chanh pha loãng để uống hằng ngày. Chanh là một loại thực phẩm giảm cân hiệu quả, nhất là vùng bụng. Mỗi buối sáng thức dậy, có thể pha một ly nước chanh ít đường uống đều đặn mỗi ngày sẽ nhanh chóng đào thải mỡ thừa trong cơ thể.

Xông hơi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

giam-mo-bung-nhanh-hieu-qua-voi-nhung-cach-doc-dao (3)Xông hơi giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Theo các chuyên gia, xông hơi liên tục trong khoảng thời gian từ 25 – 30 phút sẽ giúp bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng, tương đương với 45 phút đi bộ, hoặc 25 phút vận động mạnh. Tuy nhiên, cần phải tuân thủ theo một quy trình nhất định. Bạn nên thực hiện kiên trì sẽ giảm cân hiệu quả. Mỗi tuần nên xông hơi 1-2lần/tuần.

Đây cũng là phương pháp làm đẹp của các ngôi sao, bởi vừa có tác dụng giảm cân, giảm stress, cơ thể lại khỏe mạnh.

Hãy áp dụng 3 cách đơn giản trên đây để giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả đồng thời vẫn an toàn cho sức khỏe nhé! Chúc bạn nhanh chóng giảm cân thành công và luôn khỏe mạnh, đừng quên truy cập http://myphamlananh.com.vn để cập nhật những thông tin giảm cân an toàn hiệu quả nhất hiện nay.

Giảm mỡ bụng nhanh hiệu quả với những cách độc đáo
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan