Một số loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng cấp tốc

Mỡ bụng là nỗi lo của bất kỳ ai, kể cả là đàn ông hay đàn bà. Chính vì thế, việc loại bỏ mỡ bụng để có được vòng 2 thon gọn, săn chắc là mong ước của tất cả mọi người. Cùng điểm qua một số loại sinh tố giảm cân đơn giản có tác dụng giúp giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn nhất.

1. Sinh tố trà xanh và việt quất.

Nguyên liệu:

– 2 gói trà túi lọc: Ngâm trà trong ¾ cốc nước nóng, đợi nước trà nguội

– 2 chén quả việt quất

– 2 hộp sữa chua không béo

– 3 viên nước đá

– 2 thìa hạnh nhân

– 2 thìa bột hạt lanh

Thực hiện:

Cách làm của món sinh tố này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị vào trong máy xay sinh tố để xay lên thành một hỗ hợp nhuyễn mịn theo ý muốn là đã có thể đổ ra cốc sử dụng ngay được rồi.

Giảm cân bằng cà rốt: ba công thức siêu hiệu quả

2. Sinh tố dừa.

Sử dụng nước cốt dừa có khả năng chống tích tụ mỡ an toàn và hiệu quả nhất. Hãy sử dụng nước cốt dừa cùng một số loại nguyên liệu dễ kiếm khác để làm sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Nguyên liệu:

– 1 chén nước cốt dừa

– 2 quả trứng

– 1 thìa dầu dừa nguyên chất

– 1 quả chuối

– ¼ chén dâu

– 1 thìa mật ong nguyên chất

Thực hiện:

Cách thức làm vô cùng đơn giản và nhanh chóng, bạn chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào máy xay, nhấn nút cho máy chạy xay nhuyễn nguyên liệu ra để được một cốc sinh tốt nhuyễn mịn là được.

Những bài tập giảm cân buổi sáng đơn giản tại nhà

3. Sinh tố dâu và lựu.

Nguyên liệu:

– 1,5 chén dâu (có thể chọn dâu tây, việt quất, mâm xôi)

– 1 chén nước ép lựu không đường

– 1 quả lựu tách hạt

– 1 thìa bột protein

– 1 thìa mật ong

Với loại sinh tố này bạn cũng chỉ cần cho những nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay để xay thành hỗn hợp đều, nhuyễn theo nhu cầu của mình rồi đổ ra cốc là sử dụng được ngay.

Những công thực làm sinh tố đơn giản ở trên có tác dụng lớn trong việc giảm mỡ bụng để bạn lấy lại hình ảnh, vóc dáng mà mình mơ ước.

Chúc bạn thành công!

Một số loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng cấp tốc
5 1 vote

Bài viết liên quan