Những thức món ăn tăng cường sinh lý nữ

Làm cách nào để tăng cường sinh lý nữ hiệu quả? Và câu trả lời là tăng cường những thực phẩm giàu dưỡng chất vào thực đơn hàng ngày, đó cách hay giúp bạn lấy lại cân bằng tâm sinh lý.

Việc yếu sinh lý là tình trạng thường gặp của phái nữ, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng và hạnh phúc hôn nhân của bạn. Vì vậy tăng cường sinh lý ở chị em phụ nữ là điều cần thiết. Nếu như yếu sinh lý ở nam là do lượng nội tiết tố bị suy giảm, còn ở nữ lại bị chi phối thì phái nữ lại chịu sự tác động của hooc môn estrogen. Loại nội tiết tố này được sản sinh từ buồng trứng và có công năng phát triển các vấn đề và sinh dục của nữ giới, cải thiện khả năng sinh lý, và giúp chị em có thân hình thon gọn, làm da mềm mịn, ngực tròn đầy…

Tuy nhiên, theo thời gian tuổi tác tăng dần và nhất là khi bước vào độ tuổi 30, thì buồng trứng của phụ nữ sẽ dần bị suy thoái, dẫn đến việc suy giảm estrogen. Hay do những nguyên nhân như mang thai, cho con bú, thì lượng nội tiết tố nữ này cũng bị tụt giảm… Từ đó, khả năng sinh lý của chị em trở nên thấp với những biểu hiện như khô âm đạo, giảm tiết dịch nhờn và không còn ham muốn tình dục.

Để khắc phụ tình trạng trên, bạn không cần phải tốn nhiều tiền mà vẫn đạt được kết quả như ý đó, chính là cách tăng cường những món ăn tăng cường sinh lý nữ vào thực đơn hằng ngày của bạn.

Những món ăn giúp cải thiện vấn đề sinh lý ở nữ

Tôm xào lá hẹ

Nguyên liệu: Tôm càng 250g, lá hẹ 100g.

Chế biến: Tôm càng làm sạch, lá hẹ xắt khúc để riêng. Lấy dầu thực vật xào tôm và nêm gia vị vừa ăn và cho thêm ít rượu vàng. Cuối cùng nhắc xuống và cho lá hẹ vào đảo đều.

Tôm nấu đậu phụ

Nguyên liệu: 200g đậu phụ non, 250g tôm, và các gia vị cần thiết như: muối, đường, hành lá, nước mắm, tỏi, hạt tiêu, gừng, bột ngô.

Chế biến: Đậu cắt thành miếng vuông vừa ăn rồi trụng qua với nước sôi. Nếu không bạn cũng có thể chiên sơ với dầu. Tôm ướp muối và tiều và cho thêm một ít bột ngô. Bắt nồi nên bếp, đổ dầu ăn thực vật vào cho hành cắt nhỏ và một ít gừng đập dập vào xào để có mùi thơm, sau đó cho tôm vào và đảo đều. Đến khi tôm chuyển màu thì cho đậu phụ vào và đảo đều. Tiếp đến pha một muống bột ngô cùng một chén nước lạnh và đổ vào nồi. Đun sôi và nêm gia vị vừa ăn rồi nhắc xuống.

Gà hấp rượu nếp

Nguyên liệu: 1 con gà ta khoảng 1,5 kg, 500 ml rượu nếp.

Chế biến: Gà làm sạch và chặt thành từng miếng bằng hộp diêm. Ướp thịt gà với hành băm nhỏ, 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa cà phê bột ngọt và trộn đều, để yên khoảng 20 phút cho ngấm gia vị. Sau đó, cho vào nồi xào chín với dầu ăn, tiếp đến cho vào bát tô, cho thêm vào 500ml rượu nếp, hâm cách thủy.

Canh bồ câu, kỷ tử

Bồ câu 1 con, làm sạch bỏ ruột, cho vào trong bát cùng 30g câu kỷ tử và nước vừa đủ, hầm cách thủy chín nhừ, ăn thịt, uống nước canh.

Canh bầu dục cừu, thung dung, câu kỷ tử: bầu dục cừu 1 cặp, lọc bỏ màng gân, cho nhục thung dung 15g tẩm rượu thái miếng, câu kỷ tử 15g, tất cả nấu thành canh, nêm hành, muối, gừng tươi… vào ăn.

Món canh rau chân vịt

Rau chân vịt vừa đủ bữa canh, bột tôm, nấu hai thứ thành canh ăn thường xuyên. Đây là thực phẩm giàu ma-giê, có tác dụng làm giãn các mạch máu và tăng tuần hoàn máu, bao gồm cả lượng máu tới khu vực sinh dục dẫn tới kích thích ham muốn và cực khoái.

Đừng để vấn đề sinh lý ngăn cản hạnh phúc của bạn. Hãy bỏ sung những thực phẩm để cải thiện sinh lý hiệu quả.

Chúc bạn thành công!

Những thức món ăn tăng cường sinh lý nữ
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan