Những thực phẩm tăng cười sinh lý nam nữ

Chẳng hạn, ở nam các loại thực phẩm tăng cường sinh lý là những thực phẩm giàu kẽm (yếu tố thúc đẩy sản xuất tinh trùng) hoặc có tác dụng kích thích sản xuất hoóc môn sinh dục nam testosterone. Ở nữ, đó là thực phẩm có tác dụng kích thích sản xuất hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Có thực phẩm tác động trên hệ thần kinh trung ương giúp tăng cường sự hứng khởi hoặc sự lưu thông máu trong cơ thể, để đưa máu nhiều hơn đến các cơ quan sinh dục – yếu tố rất quan trọng giúp tăng cường khả năng hoạt động tình dục.

Nếu được sử dụng một cách hợp lý, quả lựu, dưa hấu, bưởi, chuối… có thể giúp tăng cường đáng kể khả năng tình dục của mỗi người, kể cả hai phái nam và nữ.

Trong khi hầu hết thực phẩm có tác dụng tốt đối với khả năng tình dục ở cả nam và nữ thì một số loại lại ảnh hưởng trái chiều trên hai giới.

bai-tap-tang-cuong-sinh-lyDưới đây là một số loại thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam và nữ:

Chocolate đen

Những phụ nữ ăn loại thực phẩm này hằng ngày có khả năng hoạt động tình dục cao hơn so với những người không ăn. Điều này có được là do chocolate đen có chứa serotonin và phenylethylamine, các hoạt chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng tạo nên trạng thái hưng phấn và sự vui vẻ.

Cà chua

Lycopen, chất chống oxy hóa dồi dào trong cà chua, giúp nam giới phòng ngừa được bệnh ung thư tiền liệt tuyến. Các nhà khoa học thuộc trường ĐH Harvard nghiên cứu về tập quán ăn uống của 47.000 quý ông. Kết quả cho thấy những người dùng nhiều cà chua sẽ giảm được 35% nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến. Chất lycopen trong cà chua sẽ được hấp thụ tốt nhất khi nấu chung với dầu thực vật. Ngoài ra, cà chua còn rất giàu vitamin A, C, Ka-li, chất xơ và nhiều khoáng chất khác.

Cà chua không những tốt cho tim còn giảm nguy cơ thoái hóa động mạch, bệnh tim, đột quị, suy giảm trí nhớ, bất lực và lão hóa da.

Xem thêm: Thuốc Tăng Cường Sinh Lý Nam – Ngọc Đế Hoàn (Love Story)

Bưởi

Bưởi là một loại quả rất phổ biến, vừa làm món tráng miệng, vừa làm các món ăn, trang trí: cùi bưởi dùng để nấu chè, hoa bưởi dùng để ướp chè mạn, lá bưởi dùng để luộc ốc, múi bưởi dùng để giải khát (tác dụng nhuận tràng)… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết loại quả này còn có một tác dụng tuyệt vời trong điều trị chứng rối loạn cương dương ở nam giới.

thuc-pham-tang-cuong-sinh-ly-Các quý ông gặp trục trặc trong chuyện phòng the hãy ăn bưởi đều đặn hàng ngày và ăn nhiều nhất có thể (có thể ăn cả quả nếu muốn). Những múi bưởi mọng nước có chứa chất naringênin – một chất được ví như Viagra, có tác dụng kìm hãm PDE5 – một enzym liên quan với sự ỉu xìu của “cậu nhỏ”.

Chuối

Men bromelain trong chuối được coi như “viagra” tự nhiên, có tác dụng tăng cường nhu cầu ân ái ở nam giới. Bên cạnh đó, chuối còn là nguồn cung cấp dồi dào thành phần kali và vitamin C, hai loại chất dinh dưỡng kết hợp với nhau sẽ tạo thành nguồn năng lực mãnh liệt kích hoạt sự hăng hái, nhiệt huyết cho cơ thể.

Loại quả rẻ tiền lại vô cùng bổ dưỡng. Bạn hãy tìm hiểu thêm về chuối để thấy rằng lựa chọn chuối trong vô vàn loại hoa quả đắt tiền là một sự lựa chọn sáng suốt.

Súp lơ

Qua kết quả nghiên cứu của trường ĐH Harvard, người ta thấy súp lơ có tác dụng chống ung thư bàng quang, một loại ung thư phổ biến ở nam giới. Còn theo nghiên cứu thuộc Viện Ung thư Mỹ, ăn nhiều các loại rau có màu xanh sậm và thuộc họ cải, đặc biệt là súp lơ, sẽ có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Súp lơ có hai loại là súp lơ trắng và súp lơ xanh. Về thành phần dinh dưỡng, nói chung hai loại súp lơ đều tương tự như nhau, tuy nhiên súp lơ xanh thường giòn và dai hơn nên có cảm giác ngon hơn.

Quả lựu

Uống nước quả lựu là một cách giải khát rất tốt. Hơn thế nữa, uống đều đặn hàng ngày sẽ giúp quý ông mắc bệnh “trên bảo dưới không nghe” khắc phục được tình trạng này.

Harin Padman-Nathan, giảng viên của ĐH California gần đây đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy nước lựu giúp cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe” rõ rệt.

Vì sao quả lựu lại có tác dụng này? Theo ông Harin, trong nước lựu có chất chống stress và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, trong nước lựu có chứa chất monoxit nitơ – một hợp chất hóa học không thể thiếu được cho đấng mày râu khi “yêu”. Nói cách khác, hợp chất này có dụng cho “cậu nhỏ” cương cứng.

Dưa hấu

Dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin có tác dụng giãn các mạch máu, giúp cải thiện và tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và hệ sinh dục. Vỏ dưa hấu có chứa nồng độ citrulline cao hơn so với ruột.

Ớt

Ớt chứa nhiều capsaicin, một hoạt chất có tác dụng tăng cường lưu thông máu và kích thích sự giải phóng các loại endorphin có tác dụng thúc đẩy cảm xúc dương tính.

Các loại đậu

Ở dạng tươi sống, các loại đậu đều rất giàu kẽm, protein và các chất xơ, những yếu tố rất có ích cho sức khoẻ cũng như khả năng tình dục.

Những thực phẩm tăng cười sinh lý nam nữ
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan