Tăng cân hiệu quả nhờ thảo mộc tăng cảm giác ngon miệng

Một số loại thảo mộc có thể làm tăng cảm giác ngon miệng của bạn, nhờ đó giúp bạn tăng cân hiệu quả và nhanh chóng. Cùng tham khảo nhé!

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn mãi không thể tăng cân và trong đó có thể là do bạn không có cảm giác thèm ăn, vì thế mà ăn rất ít, khiến bạn không thể tăng cân được. Nếu gặp vấn đề này bạn hãy bổ sung các loại thảo dược sau để tăng cảm giác thèm ăn của mình nhé!

Chanh

Chanh có chứa rất nhiều vitamin C, axit và chất chống oxy hóa sẽ giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa bằng cách đào thải độc tố có trong gan và mật, nguyên nhân gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu và chán ăn. Vì thế, một ly nước chanh ngày hè không chỉ giúp chúng ta giải khát mà còn có thể lấy lại cảm giác ăn ngon miệng hơn.

Bồ công anh

Chỉ cần đun sôi rễ cây bồ công anh và uống 3 lần/ngày trong 2 tuần liên tiếp bạn sẽ thấy kết quả rất tích cực. Rễ bồ công anh giàu vitamin A, B, C, D, sắt, kali và kẽm, chiết xuất từ rễ cây này có thể giúp cải thiện tình trạng chán ăn. Rễ của nó được biết đến với tính chất dược liệu tốt nhất và hiệu quả điều trị nhanh chóng.

Vỏ cam, quýt

Trong vỏ cam quýt có chứa nhiều vitamin C, carotene, protein có thể giúp chúng ta tiêu đờm, kích thích ăn ngon miệng hơn. Bạn có thể dùng vỏ cam quýt khô cho vào cháo hoặc chế biến món trà, cũng có thể ngâm rượu đều có công dụng tốt.

Có thể bạn quan tâm: Tăng cân nhanh và hiệu quả với thuốc Best Weight Gain.

Quế

Bạn có thể dùng quế hay dầu quế nấu ăn hàng ngày, hay đơn giản chỉ cần cầm miếng quế nhỏ nhâm nhi khi đang làm việc cũng khá hữu ích trong việc tăng cảm giác thèm ăn. Quế có chứa một hợp chất có tên là hydrochalcon, có thể giúp bạn lấy lại cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên nhất. Cùng có vị cay, quế và ớt có thể giúp chúng ta tăng cường trao đổi chất nhanh hơn.

Thì là

Hạt thì là có thể chữa chứng đầy hơi, ngộ độc thực phẩm, say tàu xe và buồn nôn. Hạt cây thì là từ lâu đã được sử dụng để tăng cường cảm giác thèm ăn, kích thích đường tiêu hóa đang suy yếu.

Bạc hà

Chiết xuất từ bạc hà có thể được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày, uống trà hay nhâm nhi một vài chiếc kẹo bạc hà có thể giúp chúng ta giảm đau bụng, buồn nôn và ngăn chặn sự kích thích của đại tràng. Cũng giống như gừng, bạc hà có thể cải thiện chứng chán ăn hiệu quả nhất.

Gừng

Để cải thiện tình trạng chán ăn, bạn có thể dùng gừng thái lát, sau đó đun sôi với lửa nhỏ, có thể cho đường và nên uống trong 2 tuần liên tục. Ngoài ra, gừng có tác dụng kích thích lưu thông máu và tăng cường sản xuất nước bọt.

Ăn gừng, hay uống trà gừng giúp bình thường hóa nồng độ axit trong dạ dày và cải thiện hoạt động của các enzyme tiêu hóa. Ngoài công dụng là một thực phẩm gia vị, gừng còn giúp chúng ta lấy lại cảm giác ngon miệng và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.

Ớt

Để tăng cảm giác thèm ăn tốt nhất bạn nên ăn ớt chín, khi ăn nên thêm dấm, đường hoặc thức ăn có vị chua để giảm khả năng bị nóng khi ăn nhiều ớt vì nếu ăn quá nhiều thì ớt cũng có thẻ gây hại cho dạ dày. Từ lâu ớt đã được biết là loại gia vị kích thích cơn thèm ăn rất hiệu quả.

Với các loại thảo một tăng cảm giác thèm ăn trên đây bạn có thể ăn nhiều hơn và giúp cơ thể tăng cân hiệu quả hơn. Chúc bạn nhanh chóng tăng cân thành công và luôn khỏe mạnh.

Tăng cân hiệu quả nhờ thảo mộc tăng cảm giác ngon miệng
5 1 vote

Bài viết liên quan