Thực đơn giảm cân hiệu quả với 2 món canh hấp dẫn

Thực đơn giảm cân hiệu quả với 2 món canh hấp dẫn sau đây bạn sẽ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách an toàn hiệu quả nhất.

Để có một vóc dáng thon gọn săn chắc, bạn hãy tham khảo thực đơn giảm cân hiệu quả với 2 món canh hấp dẫn sau đây, cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Giảm cân hiệu quả với canh rau cần nấu cá lóc

Đây là món ăn hấp dẫn, chứa ít năng lượng nên thích hợp cho thực đơn giảm cân hiệu quả, cùng tham khảo và áp dụng nhé!

canh-rau-can-ca-locGiảm cân hiệu quả với canh rau cần nấu cá lóc

Nguyên liệu: rau cần, cá lóc, hành tím, gia vị.

Thực hiện:

Rau cần nhặt rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút thì vớt ra để ráo.

Cá lóc làm sạch, cắt khúc vừa ăn, để ráo.

Hành tím bóc vỏ, cắt mỏng rồi phi thơm.

Cho nước vừa ăn vào nồi đun sôi, cho cá vào nấu chín với chút muối.

Cá chín thì vớt ra, gỡ lấy thịt để riêng.

Nấu nước sôi lại rồi cho hành phi và cá vào, nêm gia vị vừa ăn.

Cho rau cần vào, đun sôi lại là được.

Cho canh ra tô thưởng thức cùng cơm nóng.

Canh cải xoong nấu tôm – thực đơn giảm cân hiệu quả

Món canh rau cải xoong nấu tôm được chế biến từ những nguyên liệu đơn giản, dễ thực hiện sẽ mang lại cho bạn hương vị giảm cân mới, vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, vừa để bạn giữ dáng thành công. Còn chần chừ gì nữa mà bạn không thử chế biến ngay món canh thơm ngon, hấp dẫn này nhé!

Canh cải xoong nấu tôm – thực đơn giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Cải xoong, tôm tươi, hành khô, gia vị.

Thực hiện:

Cải xoong nhặt rửa sạch, cắt khúc vừa ăn rồi để ráo.

Tôm tươi rửa sạch, bóc vỏ, giã cho dập rồi ướp với chút gia vị cho ngấm.

Hành khô bóc vỏ, băm nhỏ.

Cho một ít dầu vào chảo, cho hành khô vào phi thơm.

Cho tôm vào xào chín rồi thêm nước vừa ăn.

Đun cho nước sôi rồi cho cải xoong vào, nấu chín.

Nêm lại gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

Cho canh ra tô rồi thưởng thức.

Với 2 thực đơn giảm cân hiệu quả trên đây bạn sẽ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng an toàn. Chúc bạn nhanh chóng giảm cân thành công và luôn khỏe mạnh, đừng quên truy cập http://giamcanlamdep.com để cập nhật những thông tin giảm cân an toàn hiệu quả nhất hiện nay.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với 2 món canh hấp dẫn
Đánh giá bài viết

Bài viết liên quan